张伟丽徐梦桃首度“合体” 共同分享新冠康复指南

yisvip 0 2023-01-06 20:13:43

徐梦桃张伟丽“合体”

中新网北京1月6日电(记者 邢蕊)1月6日,“健康守护,‘移’路同行”主题活动在北京首钢园举行。2022年北京冬奥会自由式滑雪空中技巧冠军徐梦桃和UFC女子草量级世界冠军张伟丽合体空降现场,在与粉丝们分享自己健康守护心得体会的同时,也现场进行居家健身教学,向大众传递积极向上的体育精神和人生态度。

新年新气象,2023年首次亮相的两位90后世界冠军都展现出元气满满的精神状态。值得一提的是,徐梦桃还以一袭奥运领奖服闪亮登场。

现场的“健康守护冠军说”环节,针对粉丝和大众关心的“新冠康复期如何快速恢复元气”的话题,常年在海外训练比赛的两位世界冠军,在心态、饮食和个人防护等方面分享了自己的“独家小贴士”。

回忆新冠康复经历时,徐梦桃表示自己一直保持积极良好的心态,利用上下楼的机会进行力量训练,通过站立式运动锻炼腰腹和肩关节。关于个人防护,两位冠军也分享了各自的心得,徐梦桃称自己“注重消杀”,随身携带消毒纸巾;张伟丽则坚持日常戴口罩、多摄入维生素,以及进行适量运动。此外,二人还现场传授了自己的饮食“小秘笈”,建议康复初期尽量以清淡流食为主,特别强调了“食补”的重要性。

徐梦桃、张伟丽和粉丝一起运动。主办方供图。

新冠康复期,除了情绪疏导和增强防护之外,适度的居家康复锻炼也尤为重要。为此,“桃丽”CP现场开展“冠军健身小课堂”。在叮嘱大家一定要根据自己的身体状况开展康复运动之后,两位冠军“手把手教学”,亲自示范了轻松的居家健身动作——徐梦桃在瑞士球上展示了几个有助于锻炼核心力量的运动姿势,张伟丽则借助弹力绳进行了一系列拉伸动作。现场观众热情高涨,纷纷参与其中。两位冠军表示,希望通过适度温和、循序渐进的居家运动,帮助新冠康复期的人们早日恢复最佳状态。

此次活动由中国移动北京公司和中国移动咪咕公司联合举办,旨在携手世界冠军以专业力量守护全民健康,传递正能量。

当天,徐梦桃《命运翻转》新书发布会也成功举行。当被问及出书缘由,徐梦桃首谈创作初心:“虽然我只是一个个体,但通过我可以让大家看到空中技巧和雪上项目的发展历程,也希望用我自己的亲身经历和成长历程,去感染和鼓励更多的人。”(完)

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